Conseils Sportif
By Clémence
Découvrez Clémence, vendeuse fitness/ running/ marche et coach sportive. Vous pourrez la retrouver tous les 1er vendredis du mois pour un coaching en ligne sur notre page Facebook. N'hésitez pas à la retrouver sur son site FindShape ! Publiée par DECATHLON ROCHEFORT sur Jeudi 9 septembre 2021
Vous trouverez dans les vidéos ci-dessous des conseils sportif pour exécuter au mieux certains éléments du fitness.
Plusieurs informations vous seront communiquées : les muscles sollicités, la technicité du mouvement, le temps de travail, les variantes possibles du mouvement, les avantages, etc
Bon visionnage !
LA CORDE A SAUTER
Voici le 1er coaching de Clémence! Le basic cardio: la corde à sauter. FindShape #coaching #bienêtre #DECATHLONCOACH Publiée par DECATHLON ROCHEFORT sur Jeudi 9 septembre 2021
LE SQUAT
Coaching 2: Les squats Présentation par Clémence (préparateur physique) d'un exercice incontournable du fitness: le squat! Explication des muscles sollicités, technicité du mouvement, exercices et leurs variantes, temps de travail! FindShape #DECATHLONCOACH #domyos #decathlonfrance #domyosambassadeur #squat #FITNESS #preparationphysique Publiée par DECATHLON ROCHEFORT sur Vendredi 8 octobre 2021
LE GAINAGE FRONTAL
Retrouvez notre coach Clémence pour son tuto coaching du mois de novembre sur le gainage frontal. #finshape #decathlonfrance #domyos #DECATHLONCOACH #domyosambassadeur #squat #fitness #preparationphysique
Publiée par DECATHLON ROCHEFORT sur Jeudi 11 novembre 2021
LA FENTE
Retrouvez Clémence, coach FindShape sur son coaching sur le renforcement musculaire en pratiquant les fentes! #decathlonfrance #decathlon #domyos #coachingsportif #preparationphysique #personaltrainer #fentes #renforcementmusculaire
Publiée par DECATHLON ROCHEFORT sur Jeudi 16 décembre 2021