Coaching collectif
Entreprise
Chef d’entreprise, la qualité de vie au travail (QVT) est pour vous une priorité, et vous souhaitez améliorer le bien-être de vos salariés, vous avez la solution !
Activités possibles
Vous pouvez leur proposer plusieurs activités :
- Relaxation (différentes méthodes)
- Méditation
- Respiration
- Renforcement musculaire
- Circuit training
- Conseils nutrition
- Etirements
- Team-building
Bienfaits
Ces différentes interventions peuvent permettre à vos équipes de se défouler, de se souder en apportant de la cohésion, de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit, de leur apprendre à gérer des situations de stress, de leur apprendre à s’endormir et à gérer la fatigue afin d’être en meilleure forme.
Plein de bienfaits sont reconnus par la pratique de ces activités.
Vous avez les cartes en mains, à vous de jouer !
* Ils m’ont fait confiance *
Association / Club
Haut niveau
Vous êtes président(e) d’un club sportif ou d’une association sportive, vous êtes à la recherche de performances ou d’une approche nouvelle à proposer au sein de votre structure, vous avez fait le bon choix !
Prestations possibles
Préparateur physique, mental et nutritionnel, formée pour les sportifs de haut niveau, je peux vous proposer plein de solutions afin d’améliorer les capacités physiques et mentales de vos athlètes en vue d’une échéance !
Plusieurs prestations sont possibles :
- Préparation physique générale
- Préparation physique spécifique (force, faiblesse, poste/rôle, etc)
- Equilibrage alimentaire
- Préparation nutritionnelle d’entraînement et de compétition
- Préparation mentale collective (cohésion d’équipe, respiration, relaxation, méditation, fixation d’objectifs, etc)
- Préparation mentale individuelle = trouver la faille (stress, confiance en soi, motivation, concentration, etc) et la corriger à l’aide de plusieurs outils
La préparation physique, la préparation mentale et la préparation nutritionnelle sont complémentaires au sport pratiqué en lui-même, et indispensables dans la recherche de performances.
Loisir
Vous êtes président(e) d’un club sportif ou d’une association sportive, vous êtes à la recherche d’un coach ou d’un entraîneur pour l’encadrement de vos séances, contactez-moi afin que l’on puisse échanger sur vos besoins.
Tarifs
Les tarifs sont à étudier ensemble en fonction de la régularité des sessions, de la durée des séances et du nombre de personnes présentes.
