Coaching personnalisé
Objectif Bien-Être
Préparation physique
Vous cherchez à vous remettre en forme, à maintenir votre condition physique ou encore à perdre du poids, voilà la solution : une pratique sportive adaptée à vos besoins. Idéale pour se sentir bien dans votre corps et votre esprit !
Préparation mentale
Votre vie quotidienne est mouvementée, vous avez du mal à surmonter tous les évènements, ou vous souhaitez tout simplement vous détendre grâce à des séances de relaxation, la préparation mentale est la solution. Gestion des émotions, problème de sommeil, manque de confiance en soi, etc, vous apprendrez à surmonter toutes ces difficultés.
Je conçois un programme adapté à vos besoins !
Préparation nutritionnelle
Vous cherchez à perdre du poids ou encore à vous sentir bien dans votre peau grâce à une alimentation saine, alors vous avez trouvez la solution : manger équilibré.
Nous ne sommes pas sur un régime, mais bien sur un équilibrage alimentaire. Pour durer dans le temps, on limite les frustrations, et on mange ce que l’on aime !
