Coaching personnalisé
Objectif Sportif
Préparation physique
Sportif, vous êtes en quête de performances, vous cherchez à préparer une épreuve, une échéance, ou encore à améliorer votre technique, la préparation physique est alors essentielle.
Chaque séance est personnalisée et adaptée pour atteindre vos objectifs !
Lancez-vous.
Préparation mentale
Lors de votre pratique sportive, vous vous retrouvez confronté(e) à diverses difficultés, il est alors possible de les surpasser ! Gestion du stress, manque de confiance en soi, fixation d’objectifs, cohésion d’équipe, etc, tous ces problèmes ont leurs solutions !
Attention aux préjugés, la préparation mentale n’est pas dédiée qu’aux sportifs de haut niveau, des expériences ont montré des bienfaits sur les débutants.
Sportifs, vous êtes tous concernés.
Préparation nutritionnelle
Une alimentation saine est indispensable à tout sportif. Ainsi, je propose des équilibrages alimentaires, couplés à des conseils sur l’alimentation du sportif afin de savoir quoi manger avant, pendant et après un entraînement ou une compétition !
Il s’agit d’un suivi nutritionnel adapté à vos besoins (dépenses énergétiques, taille, poids, âge …).
